11.1 km | 01:02:47 | 05:38/km日期: 2018-12-25 15:45 - 平均心率: 180 - 卡路里: 615 Cal
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'49" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'39" / 05'29" / 05'44" / 05'20" / 04'51" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
503.95 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1920.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'49" | 00:17'32" |
| 4 | 05'52" | 00:23'24" |
| 5 | 05'56" | 00:29'20" |
| 6 | 05'48" | 00:35'08" |
| 7 | 05'39" | 00:40'47" |
| 8 | 05'29" | 00:46'16" |
| 9 | 05'44" | 00:52'00" |
| 10 | 05'20" | 00:57'20" |
| 11 | 04'51" | 01:02'11" |
| 11.1 | 04'41" | 01:02'47" |
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