11.0 km | 01:04:11 | 05:48/km日期: 2018-12-25 18:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 785 Cal
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'43" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 06'22" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'51" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'43" | 00:17'07" |
| 4 | 05'47" | 00:22'54" |
| 5 | 05'45" | 00:28'39" |
| 6 | 05'41" | 00:34'20" |
| 7 | 06'22" | 00:40'42" |
| 8 | 05'46" | 00:46'28" |
| 9 | 05'47" | 00:52'15" |
| 10 | 05'49" | 00:58'04" |
| 11 | 05'51" | 01:03'55" |
| 11.0 | 05'25" | 01:04'10" |
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