Steven 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 87035

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5.2 km | 00:48:49 | 09:23/km

日期: 2018-12-25 19:04 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'13" / 09'48" / 09'12" / 09'10" / 08'51" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'13" (+01'22")

1000 / 1000

2

09'48"

(20'01")

09'48" (+00'57")

1000 / 2000

3

09'12"

(29'13")

09'12" (+00'21")

1000 / 3000

4

09'09"

(38'23")

09'09" (+00'18")

1000 / 4000

5

08'51"

(47'14")

08'51"

1000 / 5000

6

01'34"

(48'49")

07'59"

196 / 5196

12月累積里程 : 318.80 km

超跑丫拖3代寶藍01 累積 : 5131.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

YaoChuan, 陳忠寶和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	09'48"	00:20'01"
3	09'12"	00:29'13"
4	09'10"	00:38'23"
5	08'51"	00:47'14"
5.2	08'02"	00:48'49"

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