13.0 km | 01:11:34 | 05:29/km日期: 2018-12-25 19:29 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 146 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'58" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.50 km 
mizuno rider 20 累積 :
1866.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'22" | 00:11'24" |
| 3 | 05'22" | 00:16'46" |
| 4 | 05'23" | 00:22'09" |
| 5 | 05'22" | 00:27'31" |
| 6 | 05'20" | 00:32'51" |
| 7 | 05'23" | 00:38'14" |
| 8 | 05'27" | 00:43'41" |
| 9 | 05'28" | 00:49'09" |
| 10 | 05'23" | 00:54'32" |
| 11 | 05'24" | 00:59'56" |
| 12 | 05'28" | 01:05'24" |
| 13 | 05'58" | 01:11'22" |
| 13.0 | 04'37" | 01:11'33" |
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