4.9 km | 00:26:56 | 05:26/km日期: 2018-12-26 20:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 07'03" / 07'25" / 07'04" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 948 / 4948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'03" | 00:14'41" |
| 3 | 07'25" | 00:22'06" |
| 4 | 07'04" | 00:29'10" |
| 4.9 | 07'44" | 00:36'30" |
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