苹安∞ 2018/12/26 訓練日誌

苹安∞ 台中
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苹安∞

10.0 km | 01:09:29 | 06:56/km

日期: 2018-12-26 21:17 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'43" / 07'49" / 07'23" / 07'38" / 06'59" / 06'42" / 06'11" / 06'18" / 07'11" / 06'33" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.07 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 祥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'49"	00:14'32"
3	07'23"	00:21'55"
4	07'38"	00:29'33"
5	06'59"	00:36'32"
6	06'42"	00:43'14"
7	06'11"	00:49'25"
8	06'18"	00:55'43"
9	07'11"	01:02'54"
10	06'33"	01:09'27"
10.0	06'25"	01:09'31"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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