李昆霖 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

李昆霖基隆
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6.5 km | 00:31:13 | 04:48/km

日期: 2018-12-27 15:20 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'57" / 05'00" / 04'45" / 04'42" / 04'31" / 04'33" / 05'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 331.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉志銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'00"	00:09'57"
3	04'45"	00:14'42"
4	04'42"	00:19'24"
5	04'31"	00:23'55"
6	04'33"	00:28'28"
6.5	05'26"	00:31'09"

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