11.5 km | 01:00:49 | 05:16/km日期: 2018-12-27 18:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'06" / 05'06" / 05'04" / 04'55" / 05'18" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'15" (+00'22") | 1004 / 2005 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'14" (+00'21") | 1002 / 3007 | 188 / 101 |
| 4 | | 05'14" (+00'21") | 1004 / 4011 | 189 / 100 |
| 5 | | 05'08" (+00'15") | 1002 / 5013 | 189 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1001 / 6014 | 187 / 102 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 1006 / 7020 | 187 / 103 |
| 8 | | 05'04" (+00'11") | 1005 / 8026 | 187 / 105 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1007 / 9033 | 187 / 106 |
| 10 | | 04'53" | 1007 / 10041 | 189 / 107 |
| 11 | | 05'15" (+00'22") | 1006 / 11047 | 186 / 101 |
| 12 | | 05'56" (+01'03") | 512 / 11560 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'17" | 00:11'22" |
| 3 | 05'15" | 00:16'37" |
| 4 | 05'16" | 00:21'53" |
| 5 | 05'09" | 00:27'02" |
| 6 | 05'11" | 00:32'13" |
| 7 | 05'06" | 00:37'19" |
| 8 | 05'06" | 00:42'25" |
| 9 | 05'04" | 00:47'29" |
| 10 | 04'55" | 00:52'24" |
| 11 | 05'18" | 00:57'42" |
| 11.5 | 06'04" | 01:00'49" |
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