傅仕熙 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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半馬 | 01:46:12 | 05:02/km | 第24半馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	01:46:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'36")

00:26'36" (+02'56")

00:50'16"

10 km

(00:50'16")

00:23'40"

15 km

(01:14'20")

00:24'04" (+00'24")

00:50'59" (+00'43")

20 km

(01:41'15")

00:26'55" (+03'15")

Finish

(01:46:12)

日期: 2018-12-09 07:01 - 總爬升: 238 m - 地點: 台北 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1132 Cal - 平均步頻: 185

很棒的跑步天氣

賽後評分: 很正規的賽事
給 4 星

12月累積里程 : 21.44 km

多威 MR9666B 累積 : 2268.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

莊玉麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'28"	00:12'17"
3	04'46"	00:17'03"
4	04'49"	00:21'52"
5	04'44"	00:26'36"
6	04'46"	00:31'22"
7	04'39"	00:36'01"
8	04'47"	00:40'48"
9	04'51"	00:45'39"
10	04'37"	00:50'16"
11	04'48"	00:55'04"
12	04'55"	00:59'59"
13	04'48"	01:04'47"
14	04'50"	01:09'37"
15	04'43"	01:14'20"
16	04'55"	01:19'15"
17	05'05"	01:24'20"
18	05'23"	01:29'43"
19	04'44"	01:34'27"
20	06'48"	01:41'15"
21	02'54"	01:44'09"
21.4	04'40"	01:46'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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