MC Jhuang 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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3.0 km | 00:11:54 | 03:57/km

日期: 2018-12-28 00:06 - 地點: 左營 - 天氣: 涼 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'57" / 03'59" / 03'56" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

03'57" (+00'01")

1000 / 1000

2

03'58"

(07'55")

03'58" (+00'02")

1000 / 2000

3

03'56"

(11'52")

03'56"

1000 / 3000

4

00'02"

(11'54")

03'15"

10 / 3010

12月累積里程 : 327.84 km

Hoka one one Mach 累積 : 2099.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	03'59"	00:07'56"
3	03'56"	00:11'52"
3.0	03'11"	00:11'54"

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