亮亮 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 00:57:59 | 04:42/km

日期: 2014-04-23 15:26 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 04'48" / 04'26" / 04'25" / 04'35" / 04'37" / 05'02" / 04'22" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'42" / 04'39" / 09'16" /

4月累積里程 : 198.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

努力地慢慢跑的弟弟(政賢), 軒賜和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'26"	00:09'14"
3	04'25"	00:13'39"
4	04'35"	00:18'14"
5	04'37"	00:22'51"
6	05'02"	00:27'53"
7	04'22"	00:32'15"
8	04'32"	00:36'47"
9	04'36"	00:41'23"
10	04'28"	00:45'51"
11	04'42"	00:50'33"
12	04'39"	00:55'12"
12.6	04'41"	00:57'59"

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