大漢仔-RUN希望 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

大漢仔-RUN希望屏東
ID 385714

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大漢仔-RUN希望

3.0 km | 00:18:59 | 06:17/km

日期: 2018-12-28 16:59 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3212 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'26" / 06'23" / 06'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'25")

1001 / 1001

174 / 89

2

06'23"

(12'50")

06'20" (+00'19")

1006 / 2008

167 / 94

3

06'05"

(18'55")

06'01"

1008 / 3016

165 / 100

12月累積里程 : 153.92 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

光明RUN-511, 陳再雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'23"	00:12'49"
3	06'02"	00:18'51"
3.0	07'59"	00:18'59"

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