4.5 km | 01:02:15 | 13:47/km日期: 2018-12-28 17:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 14'43" / 13'55" / 13'44" / 13'09" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+00'02") | 513 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 13'55" | 00:28'38" |
| 3 | 13'44" | 00:42'22" |
| 4 | 13'09" | 00:55'31" |
| 4.5 | 13'10" | 01:02'17" |
18857.6 km | 
0.0 km
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