8.0 km | 00:46:54 | 05:50/km日期: 2018-12-28 19:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8882 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 07'10" / 05'50" / 05'40" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1005 / 1005 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1009 / 2015 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1010 / 3025 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'29" | 1003 / 4029 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1003 / 5033 | 188 / 95 |
| 6 | | 07'09" (+01'40") | 1001 / 6035 | 200 / 69 |
| 7 | | 05'48" (+00'19") | 1004 / 7039 | 187 / 91 |
| 8 | | 05'38" (+00'09") | 1003 / 8043 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'31" | 00:16'53" |
| 4 | 05'35" | 00:22'28" |
| 5 | 05'34" | 00:28'02" |
| 6 | 07'10" | 00:35'12" |
| 7 | 05'50" | 00:41'02" |
| 8 | 05'40" | 00:46'42" |
| 8.0 | 06'17" | 00:46'54" |
展開計圈分析
留言 
