13.0 km | 01:43:49 | 07:59/km日期: 2018-12-29 11:08 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 05'59" / 06'25" / 06'20" / 06'54" / 11'03" / 07'10" / 07'35" / 13'12" / 11'03" / 11'04" / 07'29" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+05'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'48" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'03" (+05'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'02" (+05'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'29" (+01'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'32" (+00'33") | 999 / 12999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'59" | 00:13'25" |
| 3 | 06'25" | 00:19'50" |
| 4 | 06'20" | 00:26'10" |
| 5 | 06'54" | 00:33'04" |
| 6 | 11'03" | 00:44'07" |
| 7 | 07'10" | 00:51'17" |
| 8 | 07'35" | 00:58'52" |
| 9 | 13'12" | 01:12'04" |
| 10 | 11'03" | 01:23'07" |
| 11 | 11'04" | 01:34'11" |
| 12 | 07'29" | 01:41'40" |
| 13.0 | 06'33" | 01:48'13" |
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