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陳文忠
桃園
ID 351518
51 位追隨者
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陳文忠
78.2 km
|
05:17:47
|
14.8 km/h
日期:
2018-12-30 05:31
-
總爬升:
1089 m
-
踏頻:
62
-
卡路里:
2397 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'57"
(03'57")
15.19 (-19.43)
1000 / 1000
2
03'08"
(07'05")
19.15 (-15.47)
1000 / 2000
3
02'29"
(09'34")
24.16 (-10.45)
1000 / 3000
4
01'58"
(11'33")
30.51 (-4.11)
1000 / 4000
5
02'09"
(13'42")
27.91 (-6.71)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'36"
(17'19")
16.67 (-17.95)
1000 / 6000
7
01'55"
(19'14")
31.30 (-3.31)
1000 / 7000
8
02'30"
(21'45")
24.00 (-10.62)
1000 / 8000
9
03'13"
(24'58")
18.65 (-15.96)
1000 / 9000
10
02'52"
(27'50")
20.93 (-13.69)
1000 / 10000
11
07'05"
(34'56")
8.47 (-26.14)
1000 / 11000
12
06'59"
(41'55")
8.59 (-26.02)
1000 / 12000
13
03'15"
(45'11")
18.46 (-16.15)
1000 / 13000
14
03'57"
(49'08")
15.19 (-19.43)
1000 / 14000
15
02'28"
(51'36")
24.32 (-10.29)
1000 / 15000
16
03'17"
(54'54")
18.27 (-16.34)
1000 / 16000
17
03'23"
(58'17")
17.73 (-16.88)
1000 / 17000
18
04'26"
(01:02'44")
13.53 (-21.08)
1000 / 18000
19
03'48"
(01:06'33")
15.79 (-18.83)
1000 / 19000
20
04'01"
(01:10'34")
14.94 (-19.68)
1000 / 20000
21
03'02"
(01:13'37")
19.78 (-14.84)
1000 / 21000
22
01'51"
(01:15'28")
32.43 (-2.18)
1000 / 22000
23
01'48"
(01:17'17")
33.33 (-1.28)
1000 / 23000
24
01'44"
(01:19'01")
34.62
1000 / 24000
25
02'10"
(01:21'12")
27.69 (-6.92)
1000 / 25000
26
02'12"
(01:23'24")
27.27 (-7.34)
1000 / 26000
27
02'11"
(01:25'35")
27.48 (-7.13)
1000 / 27000
28
02'12"
(01:27'48")
27.27 (-7.34)
1000 / 28000
29
06'27"
(01:34'15")
9.30 (-25.31)
1000 / 29000
30
04'13"
(01:38'28")
14.23 (-20.39)
1000 / 30000
31
03'19"
(01:41'48")
18.09 (-16.52)
1000 / 31000
32
04'20"
(01:46'09")
13.85 (-20.77)
1000 / 32000
33
03'35"
(01:49'44")
16.74 (-17.87)
1000 / 33000
34
04'25"
(01:54'10")
13.58 (-21.03)
1000 / 34000
35
05'20"
(01:59'30")
11.25 (-23.37)
1000 / 35000
36
11'13"
(02:10'44")
5.35 (-29.27)
1000 / 36000
37
08'28"
(02:19'12")
7.09 (-27.53)
1000 / 37000
38
08'09"
(02:27'22")
7.36 (-27.25)
1000 / 38000
39
09'48"
(02:37'10")
6.12 (-28.49)
1000 / 39000
40
09'50"
(02:47'00")
6.10 (-28.51)
1000 / 40000
41
10'59"
(02:58'00")
5.46 (-29.15)
1000 / 41000
42
10'54"
(03:08'55")
5.50 (-29.11)
1000 / 42000
43
04'41"
(03:13'36")
12.81 (-21.80)
1000 / 43000
44
12'20"
(03:25'56")
4.86 (-29.75)
1000 / 44000
45
03'38"
(03:29'35")
16.51 (-18.10)
1000 / 45000
46
03'53"
(03:33'28")
15.45 (-19.16)
1000 / 46000
47
04'05"
(03:37'33")
14.69 (-19.92)
1000 / 47000
48
03'33"
(03:41'07")
16.90 (-17.71)
1000 / 48000
49
02'59"
(03:44'07")
20.11 (-14.50)
1000 / 49000
50
02'46"
(03:46'53")
21.69 (-12.93)
1000 / 50000
51
02'46"
(03:49'40")
21.69 (-12.93)
1000 / 51000
52
02'46"
(03:52'27")
21.69 (-12.93)
1000 / 52000
53
02'59"
(03:55'26")
20.11 (-14.50)
1000 / 53000
54
04'31"
(03:59'58")
13.28 (-21.33)
1000 / 54000
55
03'06"
(04:03'05")
19.35 (-15.26)
1000 / 55000
56
02'15"
(04:05'20")
26.67 (-7.95)
1000 / 56000
57
02'19"
(04:07'40")
25.90 (-8.72)
1000 / 57000
58
02'12"
(04:09'53")
27.27 (-7.34)
1000 / 58000
59
03'33"
(04:13'26")
16.90 (-17.71)
1000 / 59000
60
03'17"
(04:16'44")
18.27 (-16.34)
1000 / 60000
61
02'17"
(04:19'01")
26.28 (-8.34)
1000 / 61000
62
03'23"
(04:22'25")
17.73 (-16.88)
1000 / 62000
63
06'25"
(04:28'51")
9.35 (-25.26)
1000 / 63000
64
05'38"
(04:34'30")
10.65 (-23.96)
1000 / 64000
65
01'58"
(04:36'28")
30.51 (-4.11)
1000 / 65000
66
02'31"
(04:38'59")
23.84 (-10.77)
1000 / 66000
67
02'23"
(04:41'22")
25.17 (-9.44)
1000 / 67000
68
02'50"
(04:44'12")
21.18 (-13.44)
1000 / 68000
69
02'07"
(04:46'20")
28.35 (-6.27)
1000 / 69000
70
02'07"
(04:48'28")
28.35 (-6.27)
1000 / 70000
71
02'16"
(04:50'44")
26.47 (-8.14)
1000 / 71000
72
01'55"
(04:52'40")
31.30 (-3.31)
1000 / 72000
73
03'55"
(04:56'35")
15.32 (-19.30)
1000 / 73000
74
03'07"
(04:59'42")
19.25 (-15.36)
1000 / 74000
75
02'35"
(05:02'18")
23.23 (-11.39)
1000 / 75000
76
04'22"
(05:06'41")
13.74 (-20.87)
1000 / 76000
77
06'00"
(05:12'41")
10.00 (-24.62)
1000 / 77000
78
03'02"
(05:15'44")
19.78 (-14.84)
1000 / 78000
79
02'03"
(05:17'47")
5.67 (-28.95)
193 / 78193
12月累積里程 :
622.73 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
呂理用
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
-1.5 %
2
19.1
-1.0 %
3
24.2
-2.1 %
4
30.3
-3.6 %
5
27.7
-1.5 %
6
16.7
-3.3 %
7
31.3
-1.4 %
8
23.8
1.9 %
9
18.6
3.0 %
10
20.9
2.4 %
11
8.5
18.7 %
12
8.6
4.2 %
13
18.5
2.4 %
14
15.2
2.9 %
15
24.2
-0.9 %
16
18.2
1.9 %
17
17.7
2.7 %
18
13.5
4.6 %
19
15.7
3.7 %
20
14.9
3.7 %
21
19.7
-4.9 %
22
32.1
-5.8 %
23
33.3
-4.4 %
24
34.3
-5.2 %
25
27.7
-2.4 %
26
27.1
-1.9 %
27
27.5
-2.3 %
28
27.3
-2.8 %
29
9.3
2.2 %
30
14.2
3.2 %
31
18.0
2.6 %
32
13.8
-2.5 %
33
16.7
2.0 %
34
13.6
3.9 %
35
11.2
4.8 %
36
5.3
11.5 %
37
7.1
7.7 %
38
7.3
6.7 %
39
6.1
8.9 %
40
6.1
6.2 %
41
5.5
10.2 %
42
5.5
9.9 %
43
12.8
-1.7 %
44
4.9
-1.1 %
45
16.5
-1.6 %
46
15.5
-2.2 %
47
14.6
-2.8 %
48
16.9
-2.3 %
49
20.0
-2.1 %
50
21.6
-2.4 %
51
21.6
-1.8 %
52
21.7
-1.6 %
53
20.0
-1.7 %
54
13.2
-2.0 %
55
19.4
-1.0 %
56
26.5
-1.1 %
57
25.7
-0.8 %
58
27.3
-1.1 %
59
16.8
-1.8 %
60
18.3
-0.8 %
61
26.1
-0.7 %
62
17.6
-1.1 %
63
9.3
-2.7 %
64
10.7
1.2 %
65
30.5
-0.3 %
66
23.8
1.0 %
67
25.0
-0.2 %
68
21.2
-0.3 %
69
28.3
-0.7 %
70
28.1
-0.3 %
71
26.3
-0.9 %
72
31.3
-0.7 %
73
15.3
-0.6 %
74
19.3
1.0 %
75
23.2
1.2 %
76
13.7
-0.9 %
77
10.0
2.0 %
78
19.7
1.8 %
78.2
5.7
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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