黃郁淳 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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5.1 km | 00:31:05 | 06:08/km

日期: 2018-12-30 21:18 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'27" / 05'50" / 06'12" / 06'15" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'35")

991 / 991

2

05'55"

(12'17")

05'51" (+00'01")

1008 / 2000

3

06'12"

(18'29")

06'08" (+00'18")

1010 / 3010

4

06'15"

(24'44")

06'15" (+00'25")

997 / 4008

5

05'55"

(30'39")

05'50"

1011 / 5020

6

00'16"

(30'55")

05'32"

48 / 5068

階段性目標達成！🎉
繼續加油💪

12月累積里程 : 38.46 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

煙, 廖慧婷和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'50"	00:12'17"
3	06'12"	00:18'29"
4	06'15"	00:24'44"
5	05'51"	00:30'35"
5.1	05'33"	00:30'55"

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