watson_wu 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

watson_wu 新竹
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11.4 km | 01:11:55 | 06:17/km

日期: 2018-12-31 15:45 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'11" / 06'27" / 06'38" / 06'33" / 06'21" / 06'23" / 06'17" / 06'14" / 06'05" / 05'56" / 05'59" / 06'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳昇強, 陳曾文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'27"	00:12'38"
3	06'38"	00:19'16"
4	06'33"	00:25'49"
5	06'21"	00:32'10"
6	06'23"	00:38'33"
7	06'17"	00:44'50"
8	06'14"	00:51'04"
9	06'05"	00:57'09"
10	05'56"	01:03'05"
11	05'59"	01:09'04"
11.4	06'46"	01:11'56"

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