7.4 km | 00:38:47 | 05:13/km日期: 2018-12-31 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7346 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'09" / 05'02" / 05'00" / 04'52" / 05'05" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'40") | 1003 / 1003 | 186 / 96 |
| 2 | | 05'27" (+00'34") | 1007 / 2011 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'13" (+00'20") | 1006 / 3018 | 190 / 100 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 1006 / 4025 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'01" (+00'08") | 1011 / 5036 | 190 / 104 |
| 6 | | 04'53" | 1005 / 6041 | 189 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'21") | 1006 / 7047 | 190 / 100 |
| 8 | | 04'49" | 414 / 7462 | 192 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'09" | 00:16'13" |
| 4 | 05'02" | 00:21'15" |
| 5 | 05'00" | 00:26'15" |
| 6 | 04'52" | 00:31'07" |
| 7 | 05'05" | 00:36'12" |
| 7.4 | 06'14" | 00:38'47" |
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