呂振德 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

呂振德高雄
ID 195333

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6.4 km | 00:43:57 | 06:52/km

日期: 2019-01-01 19:55 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'36" / 07'04" / 06'43" / 06'43" / 06'30" / 06'27" / 07'22" /

基本訓練
--
2019～第一跑

1月累積里程 : 202.26 km

adidas no 累積 : 104.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tom Huang, Ching Min Kuo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'04"	00:14'40"
3	06'43"	00:21'23"
4	06'43"	00:28'06"
5	06'30"	00:34'36"
6	06'27"	00:41'03"
6.4	07'23"	00:44'00"

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