5.6 km | 00:40:07 | 07:07/km日期: 2019-01-02 18:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'33" / 07'33" / 07'16" / 07'18" / 07'05" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'20" | 632 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'33" | 00:15'06" |
| 3 | 07'16" | 00:22'22" |
| 4 | 07'18" | 00:29'40" |
| 5 | 07'05" | 00:36'45" |
| 5.6 | 05'21" | 00:40'08" |
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