余政昇 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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6.0 km | 00:31:29 | 05:12/km

日期: 2019-01-03 16:03 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'20" / 05'09" / 05'04" / 05'18" / 05'34" / 04'54" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 92.11 km

Nike Roshe Run 累積 : 4656.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林志明, 謝旻謙和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'09"	00:10'29"
3	05'04"	00:15'33"
4	05'18"	00:20'51"
5	05'34"	00:26'25"
6	04'54"	00:31'19"
6.0	05'29"	00:31'31"

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