鐵弟 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
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6.4 km | 00:36:51 | 05:48/km

日期: 2019-01-03 17:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'54" / 05'58" / 05'43" / 06'06" / 05'48" / 05'38" / 04'57" /

溫度: 18°C - 濕度: 96%
過年要到了
來了一堆垃圾（年貨
明明可以整箱進貨的又不是買斷不能退
偏偏硬要給一小包一小包
每件都要一個一個點數量
浪費了少說3小時
晚下班一小時（沒加班
完全不想跑的一晚還是硬跑了

1月累積里程 : 250.57 km

母子鱷Y拖3代藍累積 : 2379.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Holi, 陳節亮和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'58"	00:11'52"
3	05'43"	00:17'35"
4	06'06"	00:23'41"
5	05'48"	00:29'29"
6	05'38"	00:35'07"
6.4	04'56"	00:36'51"

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