林國淵 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

林國淵彰化
ID 136774

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6.6 km | 00:36:29 | 05:30/km

日期: 2019-01-05 07:28 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'31" / 05'24" / 05'17" / 05'10" / 05'16" / 05'15" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+00'14")

996 / 996

2

05'23"

(10'50")

05'22" (+00'08")

1002 / 1998

3

05'17"

(16'07")

05'16" (+00'02")

1000 / 2999

4

05'15"

(21'22")

05'14"

1002 / 4001

5

05'21"

(26'43")

05'14"

1019 / 5021

展開計圈分析

1月累積里程 : 125.56 km

Saucony KINVARA 7 紅累積 : 757.3 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

王冠隆, 章魚老大和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'24"	00:10'55"
3	05'17"	00:16'12"
4	05'10"	00:21'22"
5	05'16"	00:26'38"
6	05'15"	00:31'53"
6.6	06'51"	00:36'12"

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