Eric Chiang 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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100.0 km | 01:58:30 | 01:11/km | 第2馬

高雄大學100Kｍ超級馬拉松繞圈賽

官方成績
日期	2019-01-06
成績	01:58:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'50")

00:26'50"

00:54'20"

10 km

(00:54'20")

00:27'30" (+00'40")

15 km

(01:22'57")

00:28'37" (+01'47")

00:58'00" (+03'40")

20 km

(01:52'20")

00:29'23" (+02'33")

Finish

(01:58:30)

日期: 2019-01-06 08:11 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(54)

運動發展局第二棒

賽後評分: 辦得不錯，只是繞一圈3.55K要繞很多圈
給 5 星

1月累積里程 : 109.76 km

under armour speed foam ss 累積 : 841.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'12"	00:10'20"
3	05'14"	00:15'34"
4	05'50"	00:21'24"
5	05'26"	00:26'50"
6	05'38"	00:32'28"
7	05'59"	00:38'27"
8	05'14"	00:43'41"
9	05'25"	00:49'06"
10	05'14"	00:54'20"
11	05'46"	01:00'06"
12	05'36"	01:05'42"
13	05'24"	01:11'06"
14	06'18"	01:17'24"
15	05'33"	01:22'57"
16	05'47"	01:28'44"
17	05'39"	01:34'23"
18	06'22"	01:40'45"
19	05'47"	01:46'32"
20	05'48"	01:52'20"
21	05'33"	01:57'53"
21.1	13'02"	01:59'18"

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