15.2 km | 01:34:01 | 06:11/km日期: 2019-01-06 16:02 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 17118 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 06'23" / 06'52" / 06'05" / 05'45" / 05'38" / 05'27" / 06'10" / 05'55" / 06'25" / 08'05" / 06'36" / 05'49" / 05'56" / 05'42" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'30") | 1003 / 1003 | 180 / 93 |
| 2 | | 06'21" (+00'55") | 1004 / 2008 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'50" (+01'24") | 1002 / 3010 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'04" (+00'38") | 1002 / 4013 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1006 / 5019 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 6022 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'26" | 1001 / 7023 | 182 / 100 |
| 8 | | 06'10" (+00'44") | 1007 / 8030 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1002 / 9033 | 182 / 93 |
| 10 | | 06'27" (+01'01") | 1006 / 10040 | 183 / 84 |
| 11 | | 08'01" (+02'35") | 1006 / 11046 | 178 / 69 |
| 12 | | 06'33" (+01'07") | 1004 / 12050 | 181 / 84 |
| 13 | | 05'48" (+00'22") | 1006 / 13057 | 184 / 93 |
| 14 | | 05'51" (+00'25") | 1006 / 14063 | 183 / 93 |
| 15 | | 05'39" (+00'13") | 1004 / 15068 | 184 / 95 |
| 16 | | 05'54" (+00'28") | 203 / 15271 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.69 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'23" | 00:12'20" |
| 3 | 06'52" | 00:19'12" |
| 4 | 06'05" | 00:25'17" |
| 5 | 05'45" | 00:31'02" |
| 6 | 05'38" | 00:36'40" |
| 7 | 05'27" | 00:42'07" |
| 8 | 06'10" | 00:48'17" |
| 9 | 05'55" | 00:54'12" |
| 10 | 06'25" | 01:00'37" |
| 11 | 08'05" | 01:08'42" |
| 12 | 06'36" | 01:15'18" |
| 13 | 05'49" | 01:21'07" |
| 14 | 05'56" | 01:27'03" |
| 15 | 05'42" | 01:32'45" |
| 15.2 | 06'14" | 01:34'01" |
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