鄭裕生 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭裕生屏東
ID 313016

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全馬 | 03:51:32 | 05:29/km | 第18馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	03:51:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13" (+01'17")

00:55'01" (+02'26")

10 km

(00:55'01")

00:27'48" (+01'52")

15 km

(01:20'57")

00:25'56"

00:52'35"

20 km

(01:47'36")

00:26'39" (+00'43")

25 km

(02:15'05")

00:27'29" (+01'33")

00:55'43" (+03'08")

30 km

(02:43'19")

00:28'14" (+02'18")

35 km

(03:09'50")

00:26'31" (+00'35")

00:55'13" (+02'38")

40 km

(03:38'32")

00:28'42" (+02'46")

Finish

(03:51:32)

日期: 2019-01-06 06:30 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 2269 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'54")

05'15" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'21")

05'26" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'35"

(21'56")

05'35" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'13")

05'16" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

鄭裕生

·

只取到分6

賽後評分: 原住民私補超好，可惜我都没吃，路線是沿山公路封路，很棒。
給 4 星

1月累積里程 : 342.73 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Eric Liao, 日月光軍和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

李清恩早安恭喜順利全馬完賽

2019-01-08 07:43 ·

陳大頭恭喜漂亮完賽

2019-01-08 15:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'16"	00:10'55"
3	05'26"	00:16'21"
4	05'36"	00:21'57"
5	05'16"	00:27'13"
6	05'32"	00:32'45"
7	05'29"	00:38'14"
8	05'38"	00:43'52"
9	05'36"	00:49'28"
10	05'33"	00:55'01"
11	05'16"	01:00'17"
12	04'59"	01:05'16"
13	05'09"	01:10'25"
14	05'22"	01:15'47"
15	05'10"	01:20'57"
16	05'19"	01:26'16"
17	05'13"	01:31'29"
18	05'29"	01:36'58"
19	05'30"	01:42'28"
20	05'08"	01:47'36"
21	05'50"	01:53'26"
22	05'07"	01:58'33"
23	05'34"	02:04'07"
24	05'32"	02:09'39"
25	05'26"	02:15'05"
26	05'43"	02:20'48"
27	05'28"	02:26'16"
28	05'33"	02:31'49"
29	05'57"	02:37'46"
30	05'33"	02:43'19"
31	05'09"	02:48'28"
32	05'08"	02:53'36"
33	05'02"	02:58'38"
34	05'16"	03:03'54"
35	05'56"	03:09'50"
36	05'12"	03:15'02"
37	05'12"	03:20'14"
38	06'35"	03:26'49"
39	05'31"	03:32'20"
40	06'12"	03:38'32"
41	05'47"	03:44'19"
42	05'33"	03:49'52"
42.3	05'14"	03:51'32"

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