11.7 km | 01:17:05 | 06:36/km日期: 2019-01-06 16:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 12550 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'15" / 06'16" / 06'19" / 06'15" / 06'35" / 06'20" / 06'31" / 06'34" / 06'57" / 07'18" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'25") | 1005 / 1005 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'12" | 1006 / 2012 | 161 / 99 |
| 3 | | 06'13" (+00'01") | 1007 / 3019 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1004 / 4024 | 160 / 99 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1010 / 5034 | 162 / 98 |
| 6 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 6036 | 163 / 94 |
| 7 | | 06'19" (+00'07") | 1002 / 7038 | 159 / 99 |
| 8 | | 06'33" (+00'21") | 1002 / 8041 | 163 / 93 |
| 9 | | 06'31" (+00'19") | 1002 / 9044 | 164 / 92 |
| 10 | | 06'56" (+00'44") | 1001 / 10045 | 165 / 86 |
| 11 | | 07'17" (+01'05") | 1002 / 11048 | 170 / 80 |
| 12 | | 07'24" (+01'12") | 678 / 11726 | 159 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'15" | 00:12'54" |
| 3 | 06'16" | 00:19'10" |
| 4 | 06'19" | 00:25'29" |
| 5 | 06'15" | 00:31'44" |
| 6 | 06'35" | 00:38'19" |
| 7 | 06'20" | 00:44'39" |
| 8 | 06'31" | 00:51'10" |
| 9 | 06'34" | 00:57'44" |
| 10 | 06'57" | 01:04'41" |
| 11 | 07'18" | 01:11'59" |
| 11.7 | 07'30" | 01:17'05" |
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