Hung Chieh Cho 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Chieh Cho 台中
ID 343136

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6.0 km | 00:36:34 | 06:05/km

日期: 2019-01-08 05:30 - 地點: 興大 - 天氣: 陰暗 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'45" / 05'42" / 06'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+00'18")

990 / 990

2

05'43"

(11'37")

05'39"

1010 / 2001

3

05'45"

(17'22")

05'42" (+00'03")

1007 / 3008

4

05'42"

(23'04")

05'41" (+00'02")

1001 / 4009

5

06'31"

(29'35")

06'29" (+00'50")

1003 / 5012

6

06'38"

(36'13")

06'39" (+01'00")

997 / 6010

膝蓋要進廠保養了><

1月累積里程 : 122.44 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

謝有璁, Cater Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'45"	00:17'22"
4	05'42"	00:23'04"
5	06'31"	00:29'35"
6.0	06'38"	00:36'13"

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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