10.6 km | 01:13:14 | 06:56/km日期: 2019-01-08 11:52 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 461 Cal
Pace: 06'15" / 06'04" / 05'55" / 06'02" / 06'07" / 06'04" / 06'13" / 06'09" / 06'07" / 15'36" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.07 km 
母子鱷魚 第三代(黃1)#38-1 累積 :
1007.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 05'55" | 00:18'14" |
| 4 | 06'02" | 00:24'16" |
| 5 | 06'07" | 00:30'23" |
| 6 | 06'04" | 00:36'27" |
| 7 | 06'13" | 00:42'40" |
| 8 | 06'09" | 00:48'49" |
| 9 | 06'07" | 00:54'56" |
| 10 | 15'36" | 01:10'32" |
| 10.5 | 04'56" | 01:13'14" |
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