13.6 km | 01:22:34 | 06:04/km日期: 2019-01-09 05:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 752 Cal
Pace: 07'08" / 06'22" / 06'11" / 05'57" / 06'03" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 06'09" / 06'09" / 06'12" / 10'25" / 05'26" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
422.06 km 
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'22" | 00:13'30" |
| 3 | 06'11" | 00:19'41" |
| 4 | 05'57" | 00:25'38" |
| 5 | 06'03" | 00:31'41" |
| 6 | 06'12" | 00:37'53" |
| 7 | 06'08" | 00:44'01" |
| 8 | 06'04" | 00:50'05" |
| 9 | 06'09" | 00:56'14" |
| 10 | 06'09" | 01:02'23" |
| 11 | 06'12" | 01:08'35" |
| 12 | 10'25" | 01:19'00" |
| 13 | 05'26" | 01:24'26" |
| 13.6 | 05'52" | 01:27'59" |
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