黃揚權 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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5.1 km | 00:24:33 | 04:49/km

日期: 2019-01-11 19:33 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'24" / 04'56" / 04'51" / 04'28" / 04'16" / 07'30" /

基本訓練
--
提速跑！

1月累積里程 : 101.46 km

美津濃皇速1代累積 : 327.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

寶芸, 鄭麗珍和其他 25 人說推

·

吳晉賢讚👍

2019-01-11 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'56"	00:10'20"
3	04'51"	00:15'11"
4	04'28"	00:19'39"
5	04'16"	00:23'55"
5.1	07'32"	00:24'31"

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