簡銘進 2019/01/12 訓練日誌

簡銘進台北市
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簡銘進

10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km

摩羯線上馬

官方成績
日期	2019-01-12
成績	00:57:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2019-01-12 07:40 - 地點: 大直橋 - 天氣: 18℃陰細細雨絲 - 卡路里: 478 Cal

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2019魔羯座線上路跑10K→Done！

基隆河左/右岸樹立不少明(1/13)日2019渣打馬拉松路跑賽告示牌及補給站帳棚....

預祝有參與的前輩們:
都能
無傷完賽+大破PB
加油→加油→加油~

賽後評分: 開心
給 4 星

1月累積里程 : 131.97 km

Mizuno橘紅 26.5 累積 : 1584.6 km

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J, 杜銘欽和其他 76 人說推

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俊和（跑後山）晚安，謝謝鼓勵，繼續加油~

2019-01-15 22:41 ·

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鱷魚公主恭喜完成線上馬

2019-01-22 19:13 ·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

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16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h

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