10.0 km | 01:23:29 | 08:19/km日期: 2018-10-07 06:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 497 Cal
Pace: 07'47" / 08'01" / 08'08" / 08'26" / 08'31" / 09'03" / 08'05" / 09'00" / 08'03" / 08'04" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'01" | 00:15'48" |
| 3 | 08'08" | 00:23'56" |
| 4 | 08'26" | 00:32'22" |
| 5 | 08'31" | 00:40'53" |
| 6 | 09'03" | 00:49'56" |
| 7 | 08'05" | 00:58'01" |
| 8 | 09'00" | 01:07'01" |
| 9 | 08'03" | 01:15'04" |
| 10 | 08'04" | 01:23'08" |
| 10.0 | 09'56" | 01:23'29" |
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