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    王慈寬 雲林
    ID 273077
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王慈寬 
    10.0 km | 01:04:23 | 06:26/km
    摩羯線上馬
    官方成績
    日期2019-01-12
    成績01:04:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:26/km
    日期: 2019-01-13 16:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11050 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'51" (+00'42")1000 / 1000165 / 88
    2
    06'42"  (13'34")
    		06'41" (+00'32")1000 / 2001167 / 89
    3
    06'29"  (20'03")
    		06'26" (+00'17")1005 / 3007168 / 92
    4
    06'10"  (26'13")
    		06'09"1000 / 4008171 / 94
    5
    06'15"  (32'28")
    		06'13" (+00'04")1004 / 5012172 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (38'50")
    		06'18" (+00'09")1008 / 6021173 / 91
    7
    06'19"  (45'09")
    		06'15" (+00'06")1008 / 7030173 / 92
    8
    06'17"  (51'26")
    		06'15" (+00'06")1002 / 8032175 / 91
    9
    06'21"  (57'47")
    		06'20" (+00'11")1000 / 9033174 / 90
    10
    06'25"  (01:04'12")
    		06'24" (+00'15")1002 / 10036175 / 89
    雲林
    王慈寬
    · 留言
    雲林
    王慈寬
    · 留言
    賽後評分: 跑不完繼續跑
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 124.70 km UA Speedform Europa CT 3020975-101 累積 : 938.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    吳承恩, 葉明華 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    張炳麟 晚安 恭喜完賽!
    2019-01-13 18:08 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2019-01-13 18:15 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜漂亮完賽。
    2019-01-13 18:30 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽^_^
    不錯喔還跑的那麼快^_^
    2019-01-13 18:52 ·
     1 個人推
    黃富興 恭喜完賽 !
    2019-01-13 19:15 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安恭喜挑戰賽成功
    2019-01-13 20:08 ·
     1 個人推
    み が 好快喔！恭喜高速完賽
    2019-01-13 20:08 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜自主完賽！
    2019-01-13 20:30 ·
     1 個人推
    Jason Liu 讚！
    2019-01-13 20:53 ·
     1 個人推
    阿財 晚安，恭喜完賽讚啦。
    2019-01-13 22:30 ·
     1 個人推
    吳國誌 恭喜漂亮完賽
    2019-01-14 10:18 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜完賽👍👍
    2019-01-14 13:08 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    恭喜順利完賽
    2019-01-14 19:51 ·
     1 個人推
    劉忠憲 恭喜完賽唷
    2019-01-15 23:26 ·
     1 個人推
    張行亮 恭喜漂亮完賽！
    2019-01-17 21:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'43"00:13'06"
    306'27"00:19'33"
    406'11"00:25'44"
    506'13"00:31'57"
    606'21"00:38'18"
    706'18"00:44'36"
    806'19"00:50'55"
    906'23"00:57'18"
    1006'22"01:03'40"
    10.033'38"01:04'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km
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    2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km
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    14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h
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    10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km
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    5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km
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    0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m
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    0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m
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    1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km
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