6.2 km | 00:48:31 | 07:51/km日期: 2019-01-14 16:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 8286 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'11" / 07'52" / 07'45" / 08'36" / 07'54" / 06'56" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1004 / 1004 | 166 / 83 |
| 2 | | 07'52" (+00'42") | 1006 / 2010 | 165 / 76 |
| 3 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 3011 | 165 / 78 |
| 4 | | 08'39" (+01'29") | 1000 / 4011 | 187 / 61 |
| 5 | | 07'54" (+00'44") | 1006 / 5018 | 168 / 75 |
| 6 | | 07'40" (+00'30") | 1003 / 6021 | 169 / 76 |
| 7 | | 07'36" (+00'26") | 179 / 6201 | 168 / 78 |
兩天沒跑步 真是有夠喘的 但腳一直都好疲勞啊～真的是練不夠嗎？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'52" | 00:15'03" |
| 3 | 07'45" | 00:22'48" |
| 4 | 08'36" | 00:31'24" |
| 5 | 07'54" | 00:39'18" |
| 6 | 06'56" | 00:46'14" |
| 6.2 | 12'42" | 00:48'31" |
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