音速小子 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

音速小子花蓮
ID 293899

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4.4 km | 00:38:17 | 08:39/km

日期: 2019-01-14 18:36 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'39" / 07'58" / 07'59" / 07'44" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+00'41")

999 / 999

2

07'58"

(16'29")

07'59" (+00'09")

996 / 1996

3

07'59"

(24'28")

07'57" (+00'07")

1002 / 2998

4

07'52"

(32'20")

07'50"

1002 / 4001

5

05'03"

(37'23")

12'16" (+04'26")

411 / 4412

肚子餓，血糖低。

1月累積里程 : 151.87 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'58"	00:16'37"
3	07'59"	00:24'36"
4	07'44"	00:32'20"
4.4	12'01"	00:37'23"

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