16.8 km | 01:23:42 | 04:58/km日期: 2019-01-14 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 171 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 14658 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'06" / 05'00" / 04'53" / 04'46" / 04'59" / 05'01" / 04'56" / 04'58" / 04'50" / 04'55" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 04'52" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'43") | 1002 / 1002 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 2002 | 176 / 110 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 3003 | 177 / 112 |
| 4 | | 04'56" (+00'09") | 1002 / 4006 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'47" | 1001 / 5007 | 176 / 118 |
| 6 | | 05'01" (+00'14") | 1002 / 6010 | 175 / 113 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1002 / 7013 | 174 / 112 |
| 8 | | 04'59" (+00'12") | 1001 / 8014 | 174 / 114 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 1001 / 9015 | 174 / 114 |
| 10 | | 04'53" (+00'06") | 1001 / 10017 | 175 / 116 |
| 11 | | 04'54" (+00'07") | 1003 / 11020 | 174 / 116 |
| 12 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 12020 | 175 / 116 |
| 13 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 13021 | 175 / 116 |
| 14 | | 04'47" | 1002 / 14024 | 175 / 118 |
| 15 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 15024 | 174 / 116 |
| 16 | | 04'53" (+00'06") | 1002 / 16026 | 175 / 116 |
| 17 | | 05'02" (+00'15") | 779 / 16805 | 173 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
561.73 km 
母子鱷魚Y拖(小黑) 第三代 累積 :
2305.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'06" | 00:10'31" |
| 3 | 05'00" | 00:15'31" |
| 4 | 04'53" | 00:20'24" |
| 5 | 04'46" | 00:25'10" |
| 6 | 04'59" | 00:30'09" |
| 7 | 05'01" | 00:35'10" |
| 8 | 04'56" | 00:40'06" |
| 9 | 04'58" | 00:45'04" |
| 10 | 04'50" | 00:49'54" |
| 11 | 04'55" | 00:54'49" |
| 12 | 04'49" | 00:59'38" |
| 13 | 04'48" | 01:04'26" |
| 14 | 04'45" | 01:09'11" |
| 15 | 04'49" | 01:14'00" |
| 16 | 04'52" | 01:18'52" |
| 16.8 | 05'59" | 01:23'42" |
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