亮亮 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 00:59:11 | 04:48/km

日期: 2014-04-28 15:26 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'47" / 04'37" / 04'41" / 04'49" / 04'51" / 05'06" / 04'23" / 04'46" / 04'44" / 04'30" / 04'39" / 04'45" / 08'30" /

4月累積里程 : 198.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張Yu昌, 蔡德甫和其他 11 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-28 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'37"	00:09'24"
3	04'41"	00:14'05"
4	04'49"	00:18'54"
5	04'51"	00:23'45"
6	05'06"	00:28'51"
7	04'23"	00:33'14"
8	04'46"	00:38'00"
9	04'44"	00:42'44"
10	04'30"	00:47'14"
11	04'39"	00:51'53"
12	04'45"	00:56'38"
12.6	04'31"	00:59'11"

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