Lin Jhen Nian 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Jhen Nian 新竹
ID 401947

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4.5 km | 00:27:32 | 06:09/km

日期: 2019-01-15 19:14 - 地點: 新竹市立田徑場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'34" / 06'17" / 06'05" / 05'52" / 05'51" /

新竹

Lin Jhen Nian

·

新竹

Lin Jhen Nian

·

基本訓練
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左腳膝蓋超沒力⋯

1月累積里程 : 39.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Simon Lin (SL), 黃國棟和其他 1 人說推

·

Simon Lin (SL) 慢慢來，順著體感跑就好，比較不會受傷。

2019-01-15 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'17"	00:12'51"
3	06'05"	00:18'56"
4	05'52"	00:24'48"
4.5	05'54"	00:27'33"

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