9.2 km | 01:17:27 | 08:24/km日期: 2019-01-16 04:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 509 Cal
Pace: 09'25" / 08'51" / 09'37" / 09'40" / 10'00" / 07'28" / 07'03" / 07'02" / 06'43" / 07'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
422.06 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'51" | 00:18'16" |
| 3 | 09'37" | 00:27'53" |
| 4 | 09'40" | 00:37'33" |
| 5 | 10'00" | 00:47'33" |
| 6 | 07'28" | 00:55'01" |
| 7 | 07'03" | 01:02'04" |
| 8 | 07'02" | 01:09'06" |
| 9 | 06'43" | 01:15'49" |
| 9.2 | 07'40" | 01:17'27" |
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