馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    跑跑愛上山 宜蘭
    ID 363018
    212 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑跑愛上山
    半馬 | 02:03:46 | 05:51/km | 第4半馬
    摩羯線上馬
    官方成績
    日期2019-01-12
    成績02:03:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'59")
    		00:28'59" (+01'55")00:59'55" (+04'15")
    10 km(00:59'55")
    		00:30'56" (+03'52")
    15 km(01:28'31")
    		00:28'36" (+01'32")00:55'40"
    20 km(01:55'35")
    		00:27'04"
    Finish(02:03:46)

    日期: 2019-01-16 09:26 - 總爬升: 198 m - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 上午下雨 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'28" (+00'17")1011 / 1011
    2
    05'53"  (11'25")
    		05'52" (+00'41")1002 / 2014
    3
    05'44"  (17'09")
    		05'42" (+00'31")1004 / 3018
    4
    05'43"  (22'52")
    		05'44" (+00'33")996 / 4015
    5
    06'14"  (29'06")
    		06'09" (+00'58")1013 / 5028
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'02")
    		05'59" (+00'48")989 / 6017
    7
    06'11"  (41'13")
    		06'06" (+00'55")1011 / 7028
    8
    06'16"  (47'29")
    		06'16" (+01'05")999 / 8028
    9
    06'27"  (53'56")
    		06'30" (+01'19")991 / 9019
    10
    06'04"  (01:00'00")
    		06'01" (+00'50")1007 / 10026
    11
    05'49"  (01:05'49")
    		05'49" (+00'38")997 / 11024
    12
    05'55"  (01:11'44")
    		05'54" (+00'43")1002 / 12026
    13
    05'50"  (01:17'34")
    		05'45" (+00'34")1012 / 13038
    14
    05'39"  (01:23'13")
    		05'41" (+00'30")993 / 14032
    15
    05'23"  (01:28'36")
    		05'27" (+00'16")987 / 15020
    16
    05'12"  (01:33'48")
    		05'11"1000 / 16020
    17
    05'13"  (01:39'01")
    		05'12" (+00'01")1001 / 17022
    18
    05'32"  (01:44'33")
    		05'27" (+00'16")1013 / 18035
    19
    05'46"  (01:50'19")
    		05'46" (+00'35")999 / 19034
    20
    05'26"  (01:55'45")
    		05'24" (+00'13")1005 / 20040
    21
    05'28"  (02:01'13")
    		05'26" (+00'15")1003 / 21044
    22
    01'55"  (02:03'08")
    		05'39" (+00'28")338 / 21383
    宜蘭
    跑跑愛上山
    · 留言

    第一次跑到手酸
    氣象報告宜蘭東北季風
    以為單手撐傘可以輕鬆自在
    結果大錯特錯
    空曠的自行車道上
    風勢強勁需要雙手支撐
    樹葉底部都被吹到翹起
    逆風前行跑的很辛苦
    終於付出是有代價的
    曙光挑戰賽&魔羯線上馬
    同時挑戰成功達成^^y

    賽後評分: 很棒
    給 5 星
    1月累積里程 : 190.72 km 母子鱷魚 BN68寶藍1號 累積 : 1340.4 km
    Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago
    YANG YAW-DONG, 張艾迪 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Maggie Huang 家瑋：午安，這半馬自主太強大了！
    撐傘遇風勢更費力了！真是風雨無阻啊！
    雨中濕冷，注意保暖！
    2019-01-16 16:53 ·
     1 個人推
    🦁媽媽跑者🐰 恭喜雨中撐傘仍快速完賽👍👍👍
    2019-01-16 18:50 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    下雨天還能堅持自主半馬，
    意志超凡，佩服！ 👍
    2019-01-16 23:54 ·
     1 個人推
    🌸Angel 恭喜雙牌入袋
    2019-01-17 10:31 ·
     1 個人推
    み が 讚！恭喜完賽
    2019-01-17 18:10 ·
     1 個人推
    謝有璁 恭喜🎉🎉🎉。又再突破人體極限，風雨無阻。
    2019-01-17 18:22 ·
     1 個人推
    家偉 林 恭喜完賽……
    2019-01-17 20:37 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜完賽👏👏
    2019-01-17 22:49 ·
     1 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 恭喜完賽~👍
    2019-01-17 22:54 ·
     1 個人推
    劉玉益(跑後山) 家偉兄早，飆速愉快。
    2019-01-18 11:32 ·
     1 個人推
    凡萱 恭喜完賽
    2019-01-18 14:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'53"00:11'25"
    305'39"00:17'04"
    405'42"00:22'46"
    506'13"00:28'59"
    605'58"00:34'57"
    706'10"00:41'07"
    806'16"00:47'23"
    906'28"00:53'51"
    1006'04"00:59'55"
    1105'49"01:05'44"
    1205'54"01:11'38"
    1305'50"01:17'28"
    1405'34"01:23'02"
    1505'29"01:28'31"
    1605'12"01:33'43"
    1705'13"01:38'56"
    1805'26"01:44'22"
    1905'47"01:50'09"
    2005'26"01:55'35"
    2105'23"02:00'58"
    21.406'11"02:03'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.3 km | 00:50:30 | 17.0 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:49 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:14:33
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :