7.7 km | 00:41:56 | 05:26/km日期: 2019-01-16 21:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'02" / 05'32" / 05'18" / 06'49" / 05'44" / 05'20" / 05'01" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 707 / 7707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 05'18" | 00:16'52" |
| 4 | 06'49" | 00:23'41" |
| 5 | 05'44" | 00:29'25" |
| 6 | 05'20" | 00:34'45" |
| 7 | 05'01" | 00:39'46" |
| 7.7 | 04'52" | 00:43'13" |
展開計圈分析
留言 
