5.0 km | 00:24:38 | 04:53/km日期: 2019-01-17 20:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'37" / 05'02" / 04'55" / 05'02" / 04'59" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 800 / 800 |
2 | | 04'52" (+00'18") | 800 / 1600 |
3 | | 05'01" (+00'27") | 800 / 2400 |
4 | | 04'56" (+00'22") | 800 / 3200 |
5 | | 05'04" (+00'30") | 800 / 4000 |
6 | | 04'59" (+00'25") | 800 / 4800 |
7 | | 04'38" (+00'04") | 225 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.37 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1070.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'02" | 00:09'39" |
3 | 04'55" | 00:14'34" |
4 | 05'02" | 00:19'36" |
5 | 04'59" | 00:24'35" |
5.0 | 01'57" | 00:24'38" |