5.8 km | 00:50:57 | 08:48/km日期: 2019-01-18 17:11 - 總爬升: 129 m - 天氣: 17度 冷冷真好 - 平均心率: 111 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 9028 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'27" / 07'59" / 07'40" / 07'47" / 07'57" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 501 / 501 | 164 / 86 |
| 2 | | 07'49" (+00'49") | 505 / 1006 | 163 / 78 |
| 3 | | 07'57" (+00'57") | 508 / 1515 | 163 / 76 |
| 4 | | 07'48" (+00'48") | 504 / 2019 | 165 / 77 |
| 5 | | 07'42" (+00'42") | 503 / 2523 | 165 / 78 |
| 6 | | 07'33" (+00'33") | 500 / 3024 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'46" (+00'46") | 503 / 3528 | 168 / 76 |
| 8 | | 07'43" (+00'43") | 500 / 4028 | 168 / 76 |
| 9 | | 07'55" (+00'55") | 505 / 4533 | 168 / 74 |
| 10 | | 07'53" (+00'53") | 500 / 5033 | 169 / 74 |
| 11 | | 13'50" (+06'50") | 505 / 5539 | 232 / 31 |
| 12 | | 17'54" (+10'54") | 284 / 5823 | 181 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'59" | 00:15'26" |
| 3 | 07'40" | 00:23'06" |
| 4 | 07'47" | 00:30'53" |
| 5 | 07'57" | 00:38'50" |
| 5.8 | 15'26" | 00:50'57" |
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