10.3 km | 01:07:26 | 06:31/km日期: 2019-01-18 19:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 11'50" / 06'33" / 06'25" / 06'12" / 05'58" / 05'12" / 04'32" / 03'46" / 05'31" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+08'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'42" (+13'57") | 232 / 10232 |
| 12 | | 14'32" (+10'47") | 106 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 306.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 11'50" | 00:17'37" |
| 3 | 06'33" | 00:24'10" |
| 4 | 06'25" | 00:30'35" |
| 5 | 06'12" | 00:36'47" |
| 6 | 05'58" | 00:42'45" |
| 7 | 05'12" | 00:47'57" |
| 8 | 04'32" | 00:52'29" |
| 9 | 03'46" | 00:56'15" |
| 10 | 05'31" | 01:01'46" |
| 10.3 | 17'09" | 01:07'35" |
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