苹安∞ 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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5.0 km | 00:39:40 | 07:55/km

日期: 2019-01-19 18:06 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'40" / 07'57" / 08'04" / 07'48" / 08'11" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 50.13 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 廖大諄和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'57"	00:15'37"
3	08'04"	00:23'41"
4	07'48"	00:31'29"
5	08'11"	00:39'40"
5.0	05'11"	00:39'42"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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