7.1 km | 00:52:11 | 07:22/km日期: 2019-01-20 06:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'27" / 07'35" / 07'40" / 07'07" / 08'26" / 06'30" / 07'08" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 83 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'35" | 00:15'02" |
| 3 | 07'40" | 00:22'42" |
| 4 | 07'07" | 00:29'49" |
| 5 | 08'26" | 00:38'15" |
| 6 | 06'30" | 00:44'45" |
| 7 | 07'08" | 00:51'53" |
| 7.1 | 03'48" | 00:52'12" |
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