李奇峰 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

摩羯線上馬

官方成績
日期	2019-01-12
成績	00:56:09
總名次	424 / 1494
分組名次	170 / 643
平均速度	05:36/km

官方證書

李奇峰

日期: 2019-01-20 21:10 - 地點: 北斗跑三校 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(76)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'47" (+00'24")

1025 / 1025

2

05'37"

(11'33")

05'34" (+00'11")

1008 / 2033

3

05'49"

(17'22")

05'40" (+00'17")

1024 / 3057

4

05'27"

(22'49")

05'23"

1009 / 4067

5

05'42"

(28'31")

05'45" (+00'22")

990 / 5058

展開計圈分析

今晚公司尾牙沒中獎，自己跑個獎牌安慰一下~

賽前宣言: 2019星座線上馬，開始蒐集~

賽後評分: 2019線上馬開跑
給 5 星

1月累積里程 : 64.31 km

SKECHERS GO RUN 400 灰色慢跑鞋累積 : 2660.3 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

chiu chiu, JiLL 和其他 22 人說推

·

觀看另 4 則留言

☃️snow⛄ 奇鋒跑步愉快，哈哈…尾牙，年終我也都摃龜

2019-01-22 16:55 ·

1 個人推

JiLL 奇峰晚安，要中獎真的很難~10k跑跑愉快！

2019-01-23 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'34"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'25"	00:22'29"
5	05'52"	00:28'21"
6	05'22"	00:33'43"
7	05'37"	00:39'20"
8	05'36"	00:44'56"
9	05'40"	00:50'36"
10	05'33"	00:56'09"
10.1	09'45"	00:56'50"

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