大黃蜂 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂台南
ID 40272

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11.8 km | 01:20:40 | 06:49/km

日期: 2014-04-30 09:40 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'35" / 07'06" / 06'58" / 06'42" / 06'22" / 06'19" / 07'06" / 06'25" / 06'25" / 07'08" / 06'48" / 06'57" /

4月累積里程 : 123.41 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

w60015, 阿亮和其他 9 人說推

·

大黃蜂有疲勞感了，腳酸。下午再補十k後休息。

2014-04-30 11:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'06"	00:14'41"
3	06'58"	00:21'39"
4	06'42"	00:28'21"
5	06'22"	00:34'43"
6	06'19"	00:41'02"
7	07'06"	00:48'08"
8	06'25"	00:54'33"
9	06'25"	01:00'58"
10	07'08"	01:08'06"
11	06'48"	01:14'54"
11.8	06'57"	01:20'40"

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